欢迎来到上海办公家具厂家【蕴琅实业】官网,专注上海办公家具/办公室家具定制定做.

咨询电话 13701899496
新闻中心

追踪行业动态,捕获最新消息

新闻中心

追踪行业动态,捕获最新消息
联系我们

咨询热线:021-34689680

联系电话:13701899496

电子邮箱:2382848242@qq.com

公司地址:上海市奉贤区南奉公路3462号

扫一扫,加上海办公家具厂家微信
办公家具百科

当前位置:首页-新闻中心-办公家具百科

办公椅怎么调整才是最佳状态

来源:本站 编辑:上海办公家具 时间:2021-03-12 14:32:58 热度:208 ℃

公司为职员采购的办公椅,大都是可升降的职员办公椅,方便大家工作,调节座椅高度,视线等。但调节过后,为什么还是存在让我们身体吃不消的情况呢?

人体工学职员办公椅

在坐姿舒服的前提下,肘部离桌子越近越好,以保 证上臂与脊柱平行,把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上),上下调整座椅高度,以确保肘部呈直角。同时,调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧,就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度,那么就要提升椅子的高度。



在臀部紧贴椅子背的状态下,试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到,那么椅子就太深了,需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。


感到疲劳时不要在椅子里缩成一团,这样会额外加重后腰和椎间盘的压力。将臀部紧贴椅背,最好放一个靠垫让后背能稍微弯曲,这样在疲劳时,身体就不会缩成一团了,能将背部的负担减到最低。

闭上眼睛,然后慢慢睁开双眼,视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低,那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。


当然,长时间固定不动的坐姿对身体是无益的,因此,上海办公家具提醒您,记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。如果有条件,慢步走几分钟,不但能够减轻对脊椎的压力,还可以促进血液循环,从而把养分输送到脊柱的各个部位。

【结尾】以上是关于“办公椅怎么调整才是最佳状态”的全部内容,转载请注明转载地址(https://www.yunlang88.com/jiaju/274.html),更多办公家具知识与资讯,请关注蕴琅实业。
本文关键词:办公椅坐姿

联系蕴琅 上海蕴琅(实业)办公家具有限公司 公司地址:上海市奉贤区南奉公路3462号 电话:13701899496 Q Q:2382848242 E-Mail:2382848242@qq.com

网址导航 实木办公桌 板式办公桌 屏风工作位 产品中心 办公家具定制 整体解决方案 客户案例 新闻中心 办公家具百科 关于蕴琅

关注我们 蕴琅-上海办公家具厂家微信扫一扫,加微信 二维码扫一扫,浏览微网站

Copyright 2016-2020 上海蕴琅(实业)办公家具有限公司 All right reserved.     备案号:沪ICP备20015225号-1     电子营业执照

网站关键词:上海办公家具厂家、办公家具、办公家具定制